Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
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78.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2022:
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2212 kcal
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Fat: 93.15g | Prot: 94.22g | Carbs: 245.48g.
Breakfast: La Dolce Croissant alla Crema , Nastrecce Croissants Integrali, Cappuccino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Pane Integrale a Fette. Lunch: Mandarino, Pane Integrale, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Cellentani Integrale. Dinner: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Finocchi Bolliti, Formaggio Tremosine, Hamburger di Tacchino, Pane Integrale, Minestrone. Snacks/Other: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Daniele 98's Weight History
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