Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 64.00g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Банан, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Piatnica Творог. Lunch: Жирные Сливки, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Centra Cooked Ham, Maxela Корейская Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Rowan Hill Tortilla Wrap, Семечки. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ljubimeca's Weight History
|