|
az en az 6-7 kaşık cikolatayi mideye bı güzel indirdim ama pişman oldum asli da kalorileri mı yavaş yavaş indirmeye çalışıyorum bu yüzden açığı kapatmak için dolabı açmıştım işte sonrasını hatırlamıyorum
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
3813 kcal
|
Fat: 142.88g | Prot: 122.05g | Carbs: 514.86g.
Breakfast: Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Burch Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. Dinner: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Bulgur Pilavı, Mandalina, Portakal, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Menemen, Menemen, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. more...
|
|