|
Efter att ha tillåtit mig allt i en månad, frossat och hetsätit, och därmed ökat 4 kg, är det dags att återgå till kalorisnålare vanor. Min lösning på sötsuget ikväll blev varma hallon och fettfri grekisk yoghurt. 94 kcal.
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 50.00g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Becel Lätt Omega 3, Arla Keso Mini Naturell, Pärsons Vegoskivor Original, Bröd av Blandsäd. Lunch: Banan, Puffad Riskaka. Dinner: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Äggula, Rydbergs Mangoraja, Tomater, Hummus, Röd Paprika, Ruccola Sallad, Avokado, Champinjoner, Scampi Räkor, Sevan Gröna Linser. Snacks/Other: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, ICA Basic Frysta Hallon. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertabull's Weight History
|