Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
64.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
927 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 99.99g | Carbs: 27.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Сухое, Коричневые Грибы, Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченная или Жаренная Рыба, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Льняное Масло, Сыр Гауда, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin1988's Weight History
|