Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 50.49g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 9%, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|