Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 77.27g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Faciaty Крем-Сыр, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Мрія Какао-Порошок, President Сметана 10%, Своя Линия Вишня без Косточки, Украинский Творог Нежирный, Яйцо Куриное, АТБ Банан. Lunch: Eat Me Батончик Ананас, Морковь, Орехи, Кешью, Мандарины, Квашеная Капуста, Bellezza Моцарелла, Мясная Лавка Шинка Асорті, Яйцо Куриное, Рома Лаваш Круглый. Dinner: Яблоко Зеленое, Сильпо Апельсин, Danone Йогурт Активия Ананас, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|