Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
787 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 29.19g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Сухари, Сухари, Вода из под Крана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Сухари, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). Dinner: Чай с Сахаром, Чай с Молоком. Snacks/Other: Курага, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akmashka's Weight History
|