Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 60.10g | Carbs: 300.20g.
Lunch: Капустный Салат, Тефтели Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Confectum Маршмеллоу, Майонез, Капустный Салат, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Бутерброд. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Den Kovgan's Weight History
|