Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
855 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 30.62g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Кофе. Lunch: Искренне Ваш Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Мёд, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ашан Апельсин , Кофе, Prisma Мандарин Марокко, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manochkan's Weight History
|