Eva ha sido un experimento, pero apunta q van muy bien d protes y macros en general y son muy flexibles( guai para rellenar): 1 huevo, 3 claras, 1 cucharada sopera de harina de garbanzos, 1 cucharada de postre de lino molido, leche vegetal( yo la he hechado a ojo pero calculo que 1/4 de taza). A la batidora y,si puedes, 15-30 minutos en la nevera. Y ya hacer tipo crepes o pancakes. Si las haces espero que te gusten😊