Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 134.41g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Красный Сладкий Перец, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Окей Говядина Шея, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|