Esra'a Radwan's Journal, 14 Jan 22

أزيكم عاملين ايه يارب تكونوا بخير جميعاً ♥️
الجوز الهند المبشور نقدر نعمل منه زيت ولبن ودقيق وطبعاً دول بدائل صحية جداً وتنفع لـِ كُل أنواع الدايت👌🏻
هسبلكم الطريقة فـ كومنت 🔽

19 Supporters    Support   

Comments 
Coconut Flour, Coconut milk & Coconut oil دقيق جوز الهند، لبن جوز الهند وزيت جوز الهند 🥥 ◀️ لـ كوب كوب جوز هند هنحط كوب ونصف من الماء المغلي يعني نسبة 3:2 جوز هند : ماء مغلي ◀️ هنسيبه لحد ما يبرد تماماً يعني يعني حوالي من نصف لـ ساعة إلا ربع كدة ◀️ بعدين هنضربه فـ الخلاط كويس ونصفيه بـ شاشة أو قماشة ◀️ اللبن هندخله فـ الثلاجة لـ تاني يوم أو لحد ما يكون طبقة سميكة على الوش ◀️ الدقيق هندخله فرن دافئ ونسيبه على حرارة هادئة لحد ما الرطوبة تطلع منه حوالي مثلاً نصف ساعة ◀️ دقيق جوز الهند يُحفظ في الفريزر ومش بيتجمد خالص ◀️ اللبن تاني يوم هنلاقيه كون طبقة سميكة على الوش هنشيل الطبقة دي ونضربها بـ المضرب لحد ما تفصل لبن وزيت ودة كدة على البارد ◀️ هنصفي اللبن وكدة بقى معانا لبن جوز الهند وزيت جوز الهند ◀️ اللبن يُحفظ فـ الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أيام ولو كمية كبيرة يبقى الأفضل يُحفظ في الفريزر ◀️ ممكن بقى نعمله على النار ونطول المدة بقى، بعد ما نأخذ الطبقة من على وش اللبن هنحطها على نار هادئة جداً لحد ما يعمل bubbles ويبدأ الزيت يبقى صافي بدون لبن (كأننا بنسيح زبدة) بعد كدة هنصفيه وبيقضل شهور فـ الثلاجة ◀️ زيت جوز الهند يُحفظ فـ الثلاجة، يُستخدمه فـ وصفات الأكل ووصفات الـSkin care كمان 💆🏻‍♀️💅🏻 الوصفات من قناة وصفات - Eman Abdallah 
14 Jan 22 by member: Esra'a Radwan
شكرا 👏👏👏 
14 Jan 22 by member: emantawfek
تسلم ايديك يااسراء 👏👏👍🏻 
14 Jan 22 by member: Om habiba2020
eman الشكر لله يا جميلة ♥️ 
14 Jan 22 by member: Esra'a Radwan
Om Habiba حبيبتي الله يسلم قلبك وعمرك ♥️♥️ 
14 Jan 22 by member: Esra'a Radwan
تسلم ايدك ربنا يوفقك 
15 Jan 22 by member: mohammedmohammed
Mohammed الله يسلمك، شكراً لـ حضرتك 🙏🏻 
15 Jan 22 by member: Esra'a Radwan
عاشت ايدك مش من عادتي اطبخ لكن اريد اجربه 
12 Apr 22 by member: Mohammed Al-Qahtani
المشكلة ان الموضوع ده مع حد بيشتغل زيي و عايز يعمل رجيم مفيش وقت يتعمل و الواحد بيضطر يلجأ للي في السوق انه يشتريه و هو و حظه بقي  
12 Apr 22 by member: هبةالله فايز
♥️♥️♥️ 
13 May 24 by member: Mimo Gad

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Esra'a Radwan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.