Darlene Pinheiro's Journal, 14 Jan 22


View Diet Calendar, 14 January 2022:
2090 kcal Fat: 75.24g | Prot: 115.07g | Carbs: 218.18g.   Breakfast: Monama Mix de Sementes , Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo, Banana Prata. Lunch: Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada, Cenouras, Liza Maionese tipo Caseira, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Tea: Perdigão Linguiça Calabresa, Goiaba Vermelha. Dinner: Peito de Frango, Salada de Maionese, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Snacks/Other: Amstel Cerveja (330ml), Seara Mortadela de Frango, Bolo de Chocolate, Bolo Salgado, Ylafrut Iogurte sem Lactose, Laranjas. more...
2815 kcal Exercise: Pedalling - 1 hour and 51 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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14 Jan 22 by member: lJéssical

     
 

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