Stephen Ys.'s Journal, 15 Jan 22

Stephen Ys.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Untuk menjaga pola makan, salah satu pilihan saya adalah daging Ikan Tuna. Ini relatif tinggi protein, tetapi rendah kalori, yang berarti membuat kita kenyang lebih lama dan menghentikan kita makan lebih banyak.
Salam sehat.
.
.
Belajar BERSYUKUR!

65 Supporters Support

Comments

dimasak apa?

14 Jan 22 by member: audi.jrex

Hari ini saya memilih untuk dikukus saja.

14 Jan 22 by member: Stephen Ys.

ini tuna yg bwt sushi ya?

15 Jan 22 by member: icha_dala

MAHAL JUGA BG☺️ badan kurus kantongpun kurus wkwk

15 Jan 22 by member: DENOP HALAW

Jangan terlalu sering mengkonsumsi tuna. Beberapa ikan di laut terpapar merkuri dan mikroplastik.

15 Jan 22 by member: Irfan Fernando

selain tuna ,ada dada ayam yang tinggi protein ,rendah kalori ..dengan harga yang mungkin lebih murah di banding tuna 💪

15 Jan 22 by member: Gilang is back

di pasar kok ada tuna mahal ama yg 30an sekilo ya 😂

15 Jan 22 by member: Bahtiar Adrian

enk ini tpi jarang ad di psar😁

15 Jan 22 by member: yaniaty


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Stephen Ys.'s Weight History

View Complete History

Stephen Ys.'s Journal, 15 Jan 22

Submit a Comment

Stephen Ys.'s Weight History