Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 29.37g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Хлебогор Хлеб Гречневый, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Yammy Курица Терияки , Рис Отварной. Dinner: Чай, Seeberger Орех Грецкий, Лента Чернослив Свежий, Орехи Кешью, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Зеленая Улица Тутовник, Колос Хворост, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Твист Вафля, Бахетле Губадия, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|