Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 87.92g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anet_life's Weight History
|