Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 87.00g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Теос Актив, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%. Lunch: Сосиски Телячьи, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дзержинский Мясокомбинат Рулька по-Домашнему , Петруха Колбаса Милано. Dinner: Пирожное Корзиночка, Хурма, Евроопт Грейпфрут, Мандарины. Snacks/Other: Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный, Калинковичский Мясокомбинат Язык в Желе, Bonfesto Сыр Моцарелла. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|