|
Dobrze idzie 😁
|
95.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
3083 kcal
|
Fat: 123.18g | Prot: 181.37g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Eridanous Zielone Oliwki z Pestką, Eridanous Ser Feta, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Kawa Capuccino , Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Vital Fresh Surówka Colesław, Deluxe Udziec Cielęcy. Supper: Wieprzowina, Chipsy Tortilla o Smaku Nacho, Piwo Jasne, Kotlet de Volaille, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|