|
Участник ЖП марафона,16-го.Печенюшки))))
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 64.21g | Carbs: 180.46g.
Breakfast: Dolce Albero Напиток Кофейный Растворимый «Капучино», Малина, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сливочный Сыр, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Сливочный Сыр, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|