Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 98.28g | Carbs: 195.62g.
Breakfast: President Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Станем Друзьями Авокадо, Черная Смородина. Lunch: Пятерочка Банан, АО Тандер Яблоко, Кекс с Изюмом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Мираторг Блины с Творогом , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|