Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 38.75g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый, Мое Молоко 2,5%, Мое Молоко 2,5%, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Рис Круглозерный Кубань. Lunch: Bonduelle Корнишоны Маринованные, 3 Желания Горчица Заправская, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Adal Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мое Молоко 2,5%, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый, Сырник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|