Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 43.62g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Bounty Батончик, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dobele Овсянка, Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Маасдам, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Банан, Мандарины, Киви, Апельсин, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|