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Seit knapp 3 Monaten keine Zigaretten mehr hat sich zusätzlich bemerkbar gemacht.
Nochmals fast 5 Kilo dazu bekommen.
Seit 1 Woche gibt es keine Süßigkeiten mehr um zumindest das Gewicht nach oben zu stoppen.
Von jetzt an geht es wieder bergab mit dem Gewicht ♡
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104.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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1801 kcal
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Fat: 91.34g | Prot: 55.09g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Margarine, Mischbrot, Spiegelei ohne Fett. Lunch: SPAR Creme Fraiche Natur, Gurkensalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Gusto Pufuleti, Käsekuchen. more...
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steady weight
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