Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2214 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 95.97g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Яблоко Семеринка, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Хуторок Кукуруза Консервированная , Hochland Kanapkowy, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Лук, Куриная Отбивная, Капуста Белокочанная, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Простоквашино Сметана 20%, Класс Сыр Радамер , Чумак Кетчуп для Детей, Класс Лаваш Кавказский, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. Dinner: Конти Золотая Лилия, Roshen Ko-Ko Choco White , Класс Ветчина Элитная, Класс Бри 60, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Хлібці Удальці Житні Хлібці, Класс Сыр Радамер , Яблоко Семеринка. more...
|
|
780 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|