Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 64.36g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Ягодный Край Желе Яблочное, Булка с Повидлом, Село Зелёное Сосиски Молочные с Дымком, Гречка Отварная. Lunch: Яблоки (без Кожи), Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Мандарины. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss oli35's Weight History
|