Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2916 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 199.15g | Carbs: 395.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Козинаки, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Болгарский Перец, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Мандарины, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Болгарский Перец, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|