Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 115.18g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гурмэ Холодец, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Банан, Данон Йогурт, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛилияЕнот's Weight History
|