|
Ем по кбжу. Сладкого не хочется. Даже, когда рядом уплетают булочки. Вчера на завтрак съела бутер с семгой ( это помимо овсянки). Скажу честно, я ОБРЖРАЛАСЬ. Попробую есть сегодня до насыщения, пусть даже не съедая свою норму. Посмотрим, что из этого выйдет...
И какая-то тяжесть в животе постоянно.
Понятно, что это перестройка. Надеюсь, я все делаю правильно😊
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 121.02g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Сёмга Стейк, Гречка. Dinner: Грудка Индейки. more...
|
|