Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 150.92g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Американо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Судак Запеченный. Dinner: Салат из Шпината. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салат из Шпината, Беловежские Сыры Брынза, Куриное Филе с Овощами, Брокколи, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|