Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 119.31g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Творожная масса. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Щи с капустой тюнинг. Dinner: Лук, Рис Вареный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский, Макрурус. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|