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Pase de 52 a 59 kg 🏋🏻♀️👏🏼🍑
View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1857 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 143.88g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, Huevo, Plátano, Great Value Hojuelas de Avena. Lunch: Aguacate, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz. Dinner: Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Other: Nescafé Clásico, Great Value Hojuelas de Avena, Zulka Azúcar Morena, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa. more...
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 Comments
puro músculo en las pompis
17 Jan 22 by member: carlosbaki
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17 Jan 22 by member: Chuchonmx
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En cuanto tiempo?? Felicidades por tu cambio ❤️❤️
17 Jan 22 by member: yeseniacer
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Siiii, me daba mucho miedo comer tanto, pero ahora amo comer jaja. Llevo 6 meses enfocada: comida, ejercicio y descanso ✨
17 Jan 22 by member: inpruzhanov
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algunos tips para principiantes?
19 Jan 22 by member: Melody♧
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inpruzhanov... Excelente y felicitaciones yo ando por el mismo camino pero en GDL.
Y dándole a todo en el Gym, cocina y cama... 😂 😂 🤣 😂
20 Jan 22 by member: J.NellyMel
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enorme el resultado, enhorabuena!
21 Jan 22 by member: cemeca
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Puedo saber cuál es tu estatura?
21 Jan 22 by member: Elizabethcva
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Creo que 52 estaba bien, 59 no sé si sea bueno, depende te tu estatura, pero si el último peso te agrada más conservarlo para no seguir subiendo más de peso
28 Jan 22 by member: Yesbelamor
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@Yesbelamor, no todo se trata del peso
28 Jan 22 by member: dika666
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entiendo que estás feliz por subir por que es tu meta, me imagino que subiste de peso en musculo y no grasa y eso está genial, ánimo ojalá pronto llegues a tu meta
28 Jan 22 by member: Berenic3 Rodríguez
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Mido 1.69 ✨ y la verdad el peso no es mi forma base de medir mi ganancia, sin embargo, si fue un logro. Las medidas y mi ropa lo dicen todo jaja
30 Jan 22 by member: inpruzhanov
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