Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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49.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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1206 kcal
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Fat: 24.01g | Prot: 111.96g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 찐고구마. Lunch: 소고기구이, 잡곡밥, 바나나, 써브웨이 오믈렛, 붉은 강낭콩, 또띠아, 아침 바로먹는 닭가슴살 갈릭. Dinner: 프레시린 무가당그릭요거트, 잇메이트 닭가슴살 도시락 닭가슴살 소시지볶음밥 고추맛&스팀 닭가슴살 오리지널. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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