|
Mau tanya dong,disini yg turunin BB masih pake nasi kalian takaran nasinya berapa banyak ya sekali makan? Kalo aku 100gr-150gr. Menurut kalian itu terlalu sedikit apa terlalu banyak ya?
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 41.13g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Sawi Putih, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Other: Gula Bubuk, Sari Roti Roti Isi Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. more...
|
|
 Comments
Aku jg biasanya 100gr sekali makan kak, gpp yg penting diimbangi dgn sayuran sm buah2an
18 Jan 22 by member: febrianyng
|
aku juga di 100-150 an, kalau ga ada sayuran biar kenyang malah bisa 200 gram...
tapi sering juga ga makan nasi, jadi sayur sama tahu dan lauk nya doang, atau pake tteok, tapi kalau tteok aku cuma 70 gram an udah kenyang sih..
tteok polosan ya, bumbunya dari kuah sayur...
18 Jan 22 by member: starwill01
|
klo aga susah nimbang mending 6 sendok makan aja.
18 Jan 22 by member: Alana Amalia
|
Kadang sya mengira 100-150gr nasi putih itu kebanyakan.karna kalorinya juga agak gede hehe
18 Jan 22 by member: Jenny fania
|
Terima kasih temen2 fs uda mau bales😍
18 Jan 22 by member: Jenny fania
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny fania's Weight History
|