|
Не считала калории два месяца. Вес то стоял, то прыгал.
И вот прошла неделя, как я вернулась к подсчёту. Работает! Идём дальше к цели💫
|
62.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 65.50g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пирог с Рыбой. Lunch: Сырники, Чай, Bounty Bounty , Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Мексиканская Смесь, Котлета Куриная. Dinner: Клементины, Чай, Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|