Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 115.37g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Вкусвилл Тортилья. Lunch: Лавка Пекаря Хлеб Столовый, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски , Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Вино Совиньон Блан, Пискаревский Кефир 1%, Лавка Пекаря Хлеб Столовый, Рыба Копченая, Олонецкий Молочный Комбинат Ацидофилин . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|