|
Heeft iemand de boeken 'Fast Food 2' en 'Fast Food 3' van Sandra Bekkari?
Een vriendin heeft mij de boeken meegegeven. Het eerste deel heb ik niet. De 'nooit meer diëten' boeken heb ik eens bekeken bij haar thuis maar ik heb ze zelf niet, dus ken de methode niet 100%. Het zijn boeken met gezonde gerechten die je dus klaarmaakt op zo'n 30 minuten. Als iemand er al iets uit geprobeerd heeft... wat is er lekker?
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 39.72g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Groene Thee, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sandra Bekkari Granola, Vers Geperst Sinaasappelsap, Vers Geperst Grapefruitsap. Lunch: Boni Bladspinazie, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Pink Lady Appels, Senseo Koffie. Dinner: Zuurdesem Brood, Groentensoep. Snacks/Other: Senseo Koffie, Cora Pure Chocolade 85% Cacao, Body & Fit Vegan Protein Shake. more...
|
|
1227 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|