lillen5410's Journal, 19 Jan 22

一早就爆醣 XD

台中來的模範貝果，今天吃藍莓，烤過的包體口感不錯~
第一次買zee bakery，今天吃的起司棒加了3種起司好喜歡！
有克制只各吃半個 😄

380Kcal

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1751 kcal

Fat: 53.83g | Prot: 90.93g | Carbs: 234.25g.   Breakfast: 大豆膳食纖維, 全家 三種起司麵包, 星巴克 (Starbucks) 藍莓貝果, 7-11 熱美式(中). Lunch: Ikea 馬鈴薯泥, 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 野人舒食 熟南瓜塊, 瓜瓜園 冰地瓜, zespri 綠奇異果, 柳丁, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 炒高麗菜, 香蕉, 卜蜂 義式雞胸, 炒青菜, 野人舒食 熟南瓜塊, 水煮蛋. Dinner: 宜蘭餅 特牛鮮奶酥餅, 宜蘭餅 最牛牛舌餅-鮮奶, 野人舒食 熟南瓜塊, 炒青菜, 卜蜂 義式雞胸, 水煮蛋. Snacks/Other: 聖祖 花生貢糖, 連珍 芋泥球, 櫻桃爺爺 南棗核桃糕, 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力. more...

1331 kcal

Exercise: Exercise machine (slow) - 25 minutes, Yoga - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...