Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 69.85g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Помидоры, Кофе Латте, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Мясная Ферма Рулет Филейный, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлеты из Индейки с Овсянкой Запечённые , Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кофе Латте, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Невский Кондитер Конфета Паркур, Котлеты из Индейки с Овсянкой Запечённые, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Мясная Ферма Рулет Филейный. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|