Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 103.05g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Кекс, Семга Запеченная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Запеченная. Dinner: Сырники Домашние, Сахар, Фарш Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сырники Домашние, Свежая Свининая Сосиска. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|