|
Tänne oltiin menossa 😁
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2343 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 138.56g | Carbs: 262.69g.
Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Bean Salsa Original, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Dinner: Kotimaista Vihannessekoitus , Snellman Naudan Paistisuikale, Risella Pikariisi, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|