Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 136.56g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Maximus Кофе Растворимый, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Кефир 1%, Добрая Традиция Творог Мягкий 0%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Татищев Тыква Запечённая , Берёзка Филе Куриное Запечённое . Dinner: Малиновое Варенье, Добрая Традиция Творог Мягкий 0%, Веселый Молочник Кефир 1%, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|