Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
483 kcal
|
Fat: 16.08g | Prot: 42.54g | Carbs: 44.50g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Помидор Тушеный, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Dinner: Мандарины, Лук, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_У98's Weight History
|