karinanovaes9's Journal, 19 Jan 22

Estou muito feliz e grata com a minha evoluçao, eu achava que nao era capaz de ver mudança ja que ja estou a mas de 15 anos gordinha, ainda tem chão mas se me sinto feliz

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1359 kcal

Fat: 38.30g | Prot: 105.65g | Carbs: 146.41g.   Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tirol Leite Desnatado, Kobber Granola Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Mangas, Mamão Papaia. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Frango a Passarinho, Stella d'Oro Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Molico Leite Desnatado, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Max Titanium Barra Proteica Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Aveia em Flocos, Ameixa Seca. more...