|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 22.04g | Prot: 68.42g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Apel Fuji, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe Orek. Dinner: Perkedel Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak. Snacks/Other: Khong Guan Cream Crackers, Apel Fuji. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelibadres's Weight History
|