Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 63.45g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Финик, Ананас (Консервированные с Соком), Цикорий с Молоком, Dziugas Сыр Твердый, Папа Может Сосиски Сочные, Кабачковая Икра, Овсяноблин. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами. Dinner: Зефир, Цикорий с Молоком, Сметана , Блинчики, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Краб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|