Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 113.59g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Uni-Eagle Соус Шрирача , Помидоры. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Славянский Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Level Up 100% Whey Protein, Красная Цена Приправа для Курицы, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриная Грудка Филе, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Сахар, Мандарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|