Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 105.56g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Лосось Стейк. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|