Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 54.37g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Киевхлеб Пряники Фигурные Запорожские, Чай. Lunch: Салтовский Колбаса Салями Золотая, Кетчуп, Канів Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Чай. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Мандарины, Сильпо Яблоко Голден, Хомка Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|