Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 43.94g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Сахар, McDonald's Латте Маленький . Lunch: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селянське Масло Сливочное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Рома Пирожок с Клубникой, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сахар, McDonald's Латте Маленький , АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|